流感是流（liú）感病毒引起（qǐ）的一（yī）种急性（xìng）呼吸（xī）道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传（chuán）播，有潜伏期，一般为1～7天，多（duō）为2～4天。

和感（gǎn）冒（mào）一样（yàng），流感大多为自限性（xìng），很多人会（huì）想着那是否可以和感冒一样（yàng）熬一熬就过去，事实（shí）上，流感与普通感冒在病原体、症状、并发症等方（fāng）面存在（zài）显（xiǎn）著差异，流感具有更（gèng）强（qiáng）的传（chuán）染性（xìng）和致病性（xìng），少数（shù）患（huàn）者因出现肺炎等并（bìng）发症或基础（chǔ）疾病加（jiā）重可发展成重型/危重型病例（lì），可因急（jí）性呼吸窘迫综合征（zhēng）、急性坏死（sǐ）性脑病或多器官功能不全等而死亡。

注：自（zì）限性疾（jí）病（bìng）是指疾病发生、发展到一定程度（dù）后可以自动停止，并逐渐恢（huī）复痊（quán）愈的现象。在此过程中一般不需要特殊（shū）治疗（liáo）或医学手段干预，只需对（duì）症治疗，就可以通过患者自身机体免疫力而自（zì）愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗（miáo）是预防流感（gǎn）最有效的手段，可（kě）降低接种者罹患流感和发生（shēng）严重（chóng）并发症（zhèng）的风（fēng）险（xiǎn）。

流感疫苗的最佳接种时间通常是在（zài）流感季节（jiē）开始之前（qián），这样可以（yǐ）让身体（tǐ）有足够的时间产（chǎn）生抗体。若错过了最（zuì）佳接种时间，在流感季中（zhōng）及时接种也可以起到保（bǎo）护效果，但疫苗接（jiē）种后一段时（shí）间才（cái）能起作用，因（yīn）此期间需做（zuò）好个人防护。

（2）保持良好的个人卫生习惯

保持良（liáng）好的个（gè）人卫生习（xí）惯是（shì）预（yù）防流感等呼吸道（dào）传染病的重要手段，主要措（cuò）施（shī）包括（kuò）：勤（qín）洗手、保持环境清洁和通风（fēng）、在流（liú）感流行季节尽量减少到人（rén）群密集场所活动、避免接触呼吸道感（gǎn）染患者（zhě）。

（3）增强自身免疫力

保持健康生活方式，饮食均衡，适量运动，规律作息，并保持良（liáng）好心态，避免过（guò）度劳累和压力过大，增（zēng）强自身免疫力，抵御流感侵（qīn）袭。

（1）自我观（guān）察与评估

若本身身体健康（kāng），没有慢性疾病（bìng），只有轻微的发（fā）热、咳（ké）嗽（sòu）、咽痛、流鼻（bí）涕等症状，且没有明显的全身不适，可（kě）能是（shì）轻度流感。可先居家观察，多喝水（shuǐ）、多休息，使用一些（xiē）对症（zhèng）治疗的药物；

若（ruò）出现高热（体温（wēn）超过 39℃）、持续（xù）发热、剧烈（liè）咳嗽、呼（hū）吸急促（cù）、胸闷（mèn）、憋气、剧烈头（tóu）痛（tòng）、频繁呕吐、意识模糊等症状，可（kě）能是重度流（liú）感，需要及时就医（yī）。

此外，老年人、儿童、孕（yùn）妇、免疫力低下者、有（yǒu）慢性基础（chǔ）疾病的（de）人群等，感（gǎn）染（rǎn）流感后更容（róng）易发展为重症。即使症（zhèng）状较轻，也建议及时就医，以便早期诊断和治疗。

（2）病（bìng）情监测

（3）高危（wēi）人（rén）群需警惕

• 症（zhèng）状不典型：可（kě）能没有明（míng）显的发热、咳嗽等（děng）症状，但出现精神状态改变、食（shí）欲不振、乏力等表现，需要特别关（guān）注。

  
  

• 基础疾病加重（chóng）：原有的慢性基础疾（jí）病如心（xīn）脑血管疾（jí）病、糖尿病、慢阻肺（fèi）病等病情加重，可能是（shì）流感引发（fā）的并发症导致的。

（4）遵（zūn）医嘱（zhǔ）治疗（liáo）

为减轻流感症状，缩短病程，早日痊（quán）愈（yù），遵医嘱可以选用一些（xiē）对症治疗的药物（wù）。此外，流感重型/危重型高危人群（qún）应尽早抗病毒（dú）治疗，可减轻症状，减少并发（fā）症，缩短病程，降低病死率。