脑卒（zú）中（zhōng），又称（chēng）“中风”，是由于脑血管（guǎn）突发破裂（liè）或血管阻塞（sāi），使血液（yè）无法流入大（dà）脑引发的脑组织损伤。作为一种“急性脑血管疾病”，它的发病率、致残率、死亡率均居于高位，已（yǐ）成为危害我国中老年人（rén）生命健康（kāng）的主要疾病之（zhī）一。

大众所熟知的中风患（huàn）者最典型（xíng）的症状是（shì）运动功能障（zhàng）碍，然而，还有一种痛苦并非（fēi）我们（men）肉眼可见，也（yě）常常（cháng）被忽略。

中（zhōng）风患者在承受（shòu）神经功能损伤，如偏瘫、偏盲（máng）、行走不稳等症状（zhuàng）的同时，呼（hū）吸功（gōng）能受到强烈打击的情况（kuàng）也不少（shǎo）见，由（yóu）中风引起的（de）呼吸中枢受损改变了患（huàn）者原有的呼吸模式、导（dǎo）致呼吸肌（jī）无力、出现呼吸（xī）障碍、心肺功（gōng）能（néng）下降以及继发性肺炎等（děng）情况，增加患者（zhě）再卒（zú）发风（fēng）险、延（yán）长住院（yuàn）时间等，带来的危害（hài）同样不（bú）可（kě）小觑（qù）！

专家提出（chū），对（duì）于中风患者（zhě）来说有效的（de）咳嗽是预防肺感染的主要机制（zhì），但（dàn）由于（yú）患者的呼（hū）吸肌功能损伤，无力，心（xīn）肺适（shì）应（yīng）性降低（dī），往往（wǎng）很难做出有力的咳嗽。

所以，通（tōng）过训练提（tí）升呼吸（xī）肌（jī）功能对患者改善（shàn）预后及生活质量具备积极有益（yì）的作用。因中风患者多行动不便，进行大范围的肢体动作较（jiào）为困难，前期康复运动中适宜采取较轻松的（de）呼吸训练。

吹蜡烛（zhú）呼吸法：

用鼻子自然吸一口气（qì），吸（xī）气状态维（wéi）持两秒钟，再（zài）以吹口哨式口唇（chún）形状将气体（tǐ）缓慢呼出，尽（jìn）量维持（chí）6秒的时间，但不必强行呼至（zhì）6秒。

注（zhù）：患（huàn）者可（kě）根据自身状况采取坐（zuò）、仰卧、站立中的任意形式进行（háng）训练

抬臀（tún）呼吸（xī）法：

取卧位，四肢平稳置于床（chuáng）榻，平静呼吸状态，呼（hū）气同时抬高（gāo）臀（tún）部，使膈肌被迫上抬，后吸（xī）气并同（tóng）时还原体（tǐ）位。

注：以（yǐ）上两（liǎng）种（zhǒng）方式每次各练习5分（fèn）钟，一天练（liàn）习（xí）3次。

抗阻呼吸训练：

意（yì）为在吸气和（hé）呼气训练时施加阻（zǔ）力的呼吸训练法，更直接地（dì）改善通（tōng）气能力（lì）和（hé）膈肌（jī）肌（jī）力，患者可在医生处方指导下（xià），使（shǐ）用具备渐进阻荷式训练功能的专业呼吸训练器进（jìn）行科学（xué）有效（xiào）的锻炼（liàn）。

在日常生活（huó）中，患者需养成良好的生活习（xí）惯，烟酒（jiǔ）不沾（zhān），注（zhù）意保暖，保（bǎo）持身体清洁及情绪稳（wěn）定（dìng）；患者家属或陪护人员需给（gěi）予更多的（de）关心和陪伴，为患（huàn）者营造干净（jìng）舒适（shì）的康复环境（jìng），加（jiā）强护理，悉（xī）心观察患者生（shēng）理及情绪的（de）变化。