脑卒中俗称“中风”，是一种（zhǒng）急性（xìng）脑血管疾病，其发病急、病情进展（zhǎn）迅速（sù），可导（dǎo）致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认（rèn）知（zhī）障碍、精神（shén）抑郁等（děng）危害，具有发病率高、复（fù）发率高（gāo）、致（zhì）残率高和（hé）死亡率（lǜ）高及经济负（fù）担高的“五高”特点，是威胁我国国（guó）民（mín）健（jiàn）康的主要（yào）疾病之一。

2022年（nián）5月发布的《中（zhōng）国（guó）卒中（zhōng）报告2020》数据显示：2019年，我国新发卒中394万例（lì），卒中（zhōng）患者达到2876万例，卒中死亡人数219万（wàn）例。此外，卒（zú）中是我（wǒ）国（guó）伤残调整（zhěng）生命年（nián）的首（shǒu）位原（yuán）因。

10月（yuè）29日是（shì）第（dì）18个“世界卒中（zhōng）日（rì）”，今年的主题是（shì）“卒中识别早，救治（zhì）效果好”。在此（cǐ）小编和大家谈谈“脑（nǎo）卒中（zhōng）”这个（gè）疾病。

脑卒中是（shì）由于脑部血（xuè）管突然（rán）破裂，或者血管阻塞（sāi）导致血液不能流入大（dà）脑，而引起脑组织（zhī）损伤（shāng）的一组疾病，可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒（zú）中。

出（chū）血性脑（nǎo）卒中又称为（wéi）颅内（nèi）出血（xuè），就是人们常说的脑（nǎo）出（chū）血或脑溢（yì）血（xuè），蛛网膜下腔出（chū）血也属于这一类。出血性卒中（zhōng）的原因多（duō）为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起。出血性脑卒中的死亡率和病残率均高于缺血（xuè）性脑卒（zú）中。

缺血性脑卒中（zhōng），又称为脑梗死，是由于脑（nǎo）的供血（xuè）动脉狭窄或闭塞，脑供血不足，导致的脑（nǎo）组（zǔ）织坏死的总称（chēng），是（shì）最常见（jiàn）的（de）脑卒（zú）中类型，其发病率（lǜ）高于（yú）出（chū）血性卒中，占我国脑卒中的60%~70%。

对于脑卒（zú）中，大家较为熟悉的是老年人会（huì）患有这种疾病，导（dǎo）致很多人认为（wéi）卒中（zhōng）是老年病，自己年纪轻轻，怎（zěn）么可（kě）能得卒中呢？

事实上，越来越（yuè）多（duō）的年轻（qīng）人徘徊在卒中的边缘。近年来，年轻（qīng）人因（yīn）熬夜、抽烟（yān）、喝酒等原因引发（fā）的脑卒中现（xiàn）象屡（lǚ）见（jiàn）不鲜。

可以看出，脑卒（zú）中并非老年人的专属病，有以下脑卒中危（wēi）险（xiǎn）因素的人都应提高警惕。

脑（nǎo）卒中的主要危险（xiǎn）因素包括高血（xuè）压（yā）、糖尿病、血脂异（yì）常、房颤（chàn）、吸烟、大量饮（yǐn）酒、不合理膳食（shí）、超（chāo）重或（huò）肥胖、缺乏运动、心理因素、脑（nǎo）卒中家族史等。

其中（zhōng）高血压、糖（táng）尿病、血脂异常、房颤（chàn）、肥胖，以（yǐ）及抽（chōu）烟、酗酒、熬夜等（děng）不良生（shēng）活方式属于可干预危（wēi）险（xiǎn）因素。通过针对这些（xiē）危险因素进行控制，可预防90％的脑（nǎo）卒（zú）中。

因此，脑卒中的预防要以（yǐ）合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平（píng）衡（héng）的“健（jiàn）康（kāng）四（sì）大基石”为主要内容。养成健康的生活方式（shì），定期进行（háng）脑（nǎo）卒中危险因素筛查（chá），做到早预（yù）防（fáng）、早发现、早诊断、早治疗，进而有效防治脑卒中。

在发生（shēng）脑卒中前（qián），不少患者会出现一（yī）过性症状，如一过性的口（kǒu）齿不（bú）清、一过性肢体（tǐ）麻木、一过性口角歪斜等，但（dàn）心存侥幸，没有得到重视（shì），导致出（chū）现无法（fǎ）挽回（huí）的伤（shāng）害（hài）。

其中，急性缺（quē）血性（xìng）脑卒（zú）中的溶栓治疗是（shì）脑梗塞发病4.5小（xiǎo）时内（nèi）最（zuì）佳治疗措施，并（bìng）且溶栓治（zhì）疗开始时间越早，效果越好。因（yīn）此，一旦身边人出现了疑似脑卒中症状（zhuàng），应立刻拨打（dǎ）120求助。

那么普通（tōng）大（dà）众如（rú）何快速识别脑卒中并（bìng）作出即刻行动呢？可以记住（zhù）“中风120”和“BE FAST”这两个口诀。

“中风120”口（kǒu）诀

“1”代表“看（kàn）到1张不对（duì）称的脸”；

“2”代（dài）表（biǎo）“2只手臂是（shì）否出（chū）现单侧无力”；

“0”代表“聆（零（líng））听讲话是否清晰”。

如果有（yǒu）任何一个症（zhèng）状突然发生（shēng），极有可能（néng）是脑卒中（zhōng），要立刻（kè）拨（bō）打急救电话120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是（shì）指平衡，平衡或（huò）协调（diào）能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指（zhǐ）眼睛，突发的视力变化，视物（wù）困难；

“F”——Face是（shì）指面部，面部不对称，口角（jiǎo）歪斜；

“A”——Arms是指手（shǒu）臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一（yī）侧；

“S”——Speech是指（zhǐ）语言（yán），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是（shì）指时间，上（shàng）述症（zhèng）状提示可能出现卒（zú）中，请勿等待症状自行（háng）消失，立即拨打120获得医疗救助。

脑卒中具有（yǒu）高复发率，对于已经出（chū）现脑卒中的患者，要尽快开始二级预防，控制高（gāo）危因素如高血压、糖尿病、血脂异常、吸（xī）烟（yān）、酗酒等，针对性（xìng）治疗病因，同时调整良好的生活习惯和生活方式，以（yǐ）此降（jiàng）低中风再发（fā）危险，减（jiǎn）轻残疾程度。

此外，脑卒（zú）中康复是脑卒中整体（tǐ）治疗中不可或缺（quē）的关键（jiàn）环节，可（kě）预防并发症，最大限（xiàn）度地（dì）减轻功能残疾，改善预后。脑卒中后康复治疗的（de）最佳（jiā）时间（jiān）是在发病后（hòu）3个月（yuè）以内，如果（guǒ）超过1年再进行康复（fù）治疗，各种功能恢复的效率将（jiāng）有所降低。

可根据脑（nǎo）卒中患者存在的（de）功能障碍进行康复训练，如上肢运（yùn）动功能（néng）康复、下肢运动（dòng）功能与步行（háng）康复、肌痉挛康复、感觉障碍康复、失语症康复、构音障碍康复、吞咽困难康复（fù）与营养管（guǎn）理（lǐ）、认知功能障碍康复、情感障碍康复、心脏与呼吸功能康复、日常生活（huó）活动（dòng）能力（lì）康复（fù）等（děng）。

在心脏与（yǔ）呼吸功能（néng）康复中，脑卒（zú）中后血氧分压、氧饱和度、肺活量和 1 秒用力呼吸（xī）量（liàng）可以（yǐ）作为评价肺（fèi）功能的监测指标。有必要在经过成（chéng）功筛选（xuǎn）后实施个体化（huà）训练方案，增强心肺功能（néng）并降低脑卒中复发风险（xiǎn）。

参（cān）考资料来（lái）源：

1. 国家卫生健康委（wěi）办（bàn）公厅关于开展2023年（nián）世（shì）界卒（zú）中日主题宣（xuān）传活动的通知

2. 王拥军,李子孝（xiào）,谷鸿（hóng）秋等.中国卒中（zhōng）报告2020（中文版）(1)[J].中国卒（zú）中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省血栓病中西医结合医疗中心（xīn）《全面认识脑卒中（一）——出血性卒（zú）中》《全（quán）面认识脑卒中（二）-缺血性脑卒中》

4. 20221029保健时报《世（shì）界卒中（zhōng）日：救治脑（nǎo）卒中（zhōng），别错过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒中（zhōng）防治指导规范（2021年版）