鼻涕（tì）和痰到底有什么（me）具（jù）体分别？这是困扰了（le）大家很久的一个（gè）问题（tí）。

很（hěn）多人在感冒生病时（shí）都会（huì）流鼻涕，鼻涕吸溜吸溜的，一不小心被吸入（rù）喉（hóu）咙，过（guò）不久就想（xiǎng）吐痰。

因（yīn）此（cǐ），很多人以为鼻涕就是痰的前身（shēn），痰（tán）就是被（bèi）吸到体内堆积而成（chéng）的（de）鼻涕，鼻涕和痰（tán）都经（jīng）过（guò）鼻腔，所（suǒ）以本质上是（shì）一样的。

如果要按“口（kǒu）鼻喉相通”的观点理（lǐ）解鼻涕和痰的（de）区别，不能说完全（quán）错，但显然也是不（bú）对（duì）的（de）。

痰和鼻（bí）涕的区别，从它们产生的（de）原（yuán）理就（jiù）可以看（kàn）出来。

鼻涕是由鼻（bí）粘膜的（de）杯状细胞（bāo）分泌的，有保（bǎo）护呼吸道的功（gōng）能（néng），平时大部分被用来湿（shī）润鼻腔，另一部（bù）分则附在鼻腔黏膜上（shàng）保护黏膜。

一个人一天大（dà）概可以产生将近1L的鼻涕，只是（shì）其中的大部（bù）分都（dōu）因鼻腔（qiāng）黏（nián）膜纤毛的作用，而被送入到喉（hóu）咙，又在不知不觉中被吞（tūn）咽到胃部，最（zuì）后（hòu）被消化。

而痰是由（yóu）人吸（xī）入空（kōng）气中（zhōng）的异物，诱（yòu）发了呼吸道炎性反应而产生的黏液，黏液被纤毛从支气（qì）管“赶”到（dào）喉咙（lóng）时，刺激机体产生咳（ké）嗽动作而吐出体外的脏（zāng）东西。

因此，鼻涕和痰（tán）虽都经过喉咙（lóng），却（què）是不一（yī）样的黏性（xìng）液体（tǐ），产（chǎn）生的位（wèi）置也不同，痰是由内往外出，鼻（bí）涕是（shì）由外往里（lǐ）入。

这里指的是健（jiàn）康清洁的鼻涕，生（shēng）病时不健康的鼻涕还是往外出的。

之所（suǒ）以说“口（kǒu）鼻喉相通”的观点（diǎn）不完全错，原因是严格意义（yì）上我们平时感觉到的（de）鼻（bí）涕被吸入喉咙产生的痰，也是由气管、支气管（guǎn）和（hé）肺部组织产生的。

无（wú）论是鼻涕还是（shì）痰，只要引（yǐn）起咽部不适，都会诱（yòu）发咳嗽的动（dòng）作来（lái）清除气道内（nèi）的（de）异物。

那（nà）么（me）如何才（cái）能把（bǎ）痰液咳出来呢？咳痰对（duì）于身体（tǐ）健康的人来说很容易，但（dàn）对于另一部分人（rén）来说，却（què）是一件需要学习的（de）事情。

通常不会咳痰是因（yīn）为这三（sān）种情况：

不会把痰咳到离（lí）喉（hóu）咙稍远的地方（fāng）；

痰梗在喉，不上不下让人难受；

从来没咳过痰，不知（zhī）道怎么咳出来；
如果是第一种情况，只要稍（shāo）加（jiā）练习几次就能顺利咳痰。具体（tǐ）方法如（rú）下：感觉到喉咙有异物时，气沉丹田使劲咳嗽一声，感受到痰（tán）液上升（shēng）到口腔后，再重复几次找找咳痰（tán）的（de）感觉。

第二种情况单靠个人努力（lì）恐怕很艰难，通常需要“化痰药（yào）”来稀释痰液，或者选择雾化治疗（liáo）。

身边（biān）暂时（shí）没（méi）药的情况下，也尽量多（duō）喝水，不（bú）要强（qiáng）行咳痰，以免伤到（dào）喉咙。

第三种情况相对来说不容乐（lè）观，既（jì）不是因为没（méi）掌握好咳痰技巧（qiǎo），也不是因为小感冒诱发（fā）的痰液增（zēng）多，很可能是呼吸道疾病造成（chéng）的。

许（xǔ）多慢阻肺、老慢支病人就（jiù）无法自己咳痰，需要借（jiè）助医院（yuàn）的震荡排（pái）痰仪来排痰。痰液不会自己内部（bù）消化，如果没及时排出（chū）体外（wài），只（zhī）会（huì）加重疾病，让患者（zhě）的呼吸更加困难。